Libertad emocional: Estrategias para educar las emociones - download pdf or read online

By Ferran Salmurri

Durante cientos de años el progreso y el crecimiento, desde este punto de vista, han sido lentos y han estado llenos de obstáculos. Sin duda, uno de los principales ha sido el sometimiento a nuestros sentimientos y emociones. El odio, l. a. envidia y, principalmente, el miedo, entre otros, han sido los guías de nuestro comportamiento, mucho más que los angeles racionalidad. El inmovilismo, los angeles esclavitud emocional y los angeles ignorancia de las propias posibilidades nos convierte en seres más fáciles de someter y dominar. Pero ¿cómo liberarnos de las prisiones y las tiranías en que a veces se convierten nuestros sentimientos y emociones? Actualmente disponemos del conocimiento necesario para mejorar nuestra libertad emocional. El objetivo de este libro es, precisamente, poner sobre los angeles mesa una porción de este conocimiento y, con ello, servir de motivación y guía para mejorar nuestra salud psicológica. En otras palabras, disponer de las estrategias necesarias para un keep an eye on más adecuado del estrés y disfrutar de un mejor índice de felicidad y bienestar.

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by Jeff
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